Croquette lentil misy salady
16 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 grama Voanemba
- 1/4 nify Tongolo gasy
- 13 grama Persily
- 13 grama Aneta
- 13 grama Drafy
- 25 grama Breadcrumbs
- 1 fiantraikany Paprika vovoka
- 1/2 teaspoons Curry
- 1 vondrona Voatabia
- 1/4 vondrona Karaoty
- 1/4 vondrona Onion
- 25 grama Maitso pitipoà
- 13 grama Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
7 pasos
- 1Alefaso ny lentil amin'ny andro teo aloha.
- 2Ny ampitson'iny, dia atsipazo izy ireo ary apetraho ao anaty vilany lehibe misy rano madio 2 litatra isaky ny 1,5 kaopy lent, ny sira sy ny ravina ravina ho an'ny 35 min eo ho eo izy ireo mandra-pahandro (malefaka).
- 3Manondraka sy tahiry.
- 4Hetezo ny parsley.Miara miaraka amin'ny voanjo, tongolobe ary karaoty ao amin'ny blender.mix ny voadona amin'ny mofo sy ny lafarinina.
- 5Avy eo, ampio ny dill sy ny parsley.add ny menaka malala-tanana ao anaty lapoaly ary mafana noho ny hafanana antonony.
- 6Afatory izy ireo mandra-pahatonganao ho crispy sy ny volamena amin'ny manodidina.3 - 4 Min.In andaniny tsirairay.Trasfer amin'ny lovia misy lamba famaohana taratasy ary avelao hiala sasatra eo ho eo izy ireo.2 - 3 min.
- 7Manompoa salady miaraka amin'ny tsirony mba hanandrana.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 159 | 29.5 | 8.7 | 1.5 |
Las arvejas, cebolla y zanahoria se agrega crudo o cocido?