Bean sy mivarotra paty lasopy

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Bean sy mivarotra paty lasopy

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/4 vondrona Sakay mena
  • 1 vondrona Karaoty
  • 1 nify Tongolo gasy
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/4 teaspoons Orégano seco
  • 1 fiantraikany Merkén
  • 3/4 mug Tsaramaso fotsy
  • 1/2 mug Voatavo
  • 100 grama Paty (paty)
  • 1/4 mug Drafy
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Manapotsitra ny tsaramaso avy amin'ny andro teo aloha.
  2. 2
    Saute amin'ny menaka oliva, tongolobe, Paprika, karaoty sy tongolo gasy voatetika tsara jirofo. Season sira, dipoavatra, oregano sy merquén miadana.
  3. 3
    Add ny tsaramaso sy hosasan ny fandroana, amin'ny fialan'ny diced ary 3 litatra ny rano isaky ny kaopy ny tsaramaso 1.5. Indray ampiana sira kely sy mahandro amin'ny tsindry cooker nandritra ny 30 minitra. Fa nentim-paharazana vilany ny 50 ka hatramin'ny 60 minitra, na mandra-malefaka.
  4. 4
    Hamotsotra tsindry sy manampy paty sy mahandro ny 10 minitra, na hafa mandra-nanao.
  5. 5
    Garnish amin'ny cilantro.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
210 44.9 9.2 1.2
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