I soufflé ny holatra sy ny prawns

13 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
I soufflé ny holatra sy ny prawns

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 ianareo tablespoons Dibera
  • 1 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
  • 1/2 mug Ambany-matavy ronono
  • 1 ianareo tablespoons Grated parm fromazy
  • 1 mug Holatra
  • 2 vondrona Atody
  • 1/2 mug Makamba
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1 fiantraikany Nutmeg
  • 2 ianareo tablespoons Persily
  • 1/2 vondrona Onion
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Nafanaina ny dibera amin'ny saucepan ny hafanana ambany mandra-levona ireny.
  2. 2
    Add ny lafarinina ary izay tsy mainty ambany hafanana 1 minitra fampifangaroana amin'ny whisk tariby. Tsy moramora ny ronono hametahana whisking mandra-nampidirina tanteraka ary tsy misy vongan.
  3. 3
    Sira, dipoavatra sy nutmeg.
  4. 4
    Rehefa nivaingana, manampy ny grated fromazy. Vonoy ny hafanana sy ny no manokana.
  5. 5
    Amin'ny lapoely no amin'ny menaka oliva, saute holatra, persily voatetika sy onion ny 5 minitra, na mandra-onion dia vonona, tsy ho nanao kafe be loatra.
  6. 6
    Kely nandresy ny atody yolks hitondra oram-panala sy ny atody fotsy hoditra.
  7. 7
    Mampiray ny holatra sy ny prawns saosy fotsy, manampy ny yolks sy ny fotsy hoditra ary mampiditra ireo. Sira sy dipoavatra ka haidiny vilany ho any tsirairay.
  8. 8
    Mari-pana antonony nahandro lafaoro (180 ° C) nandritra ny 20 minitra mandra-hitsangana ary ra efa mandry.
  9. 9
    Aoka hitsangana 5 minitra alohan'ny fanompoana.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
238 12 18.9 13
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas