Crispy volamena akoho amin'ny ovy
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 vondrona Akoho (tratrany anjaka hitohizany)
- 1 vondrona Atody
- 1 mug Breadcrumbs
- 1/4 teaspoons Sira
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 2.5 vondrona Ovy
Instrucciones
5
pasos
- 1Mba hanomanana volamena ovy: Mandroa, dia Peel ny ovy. Mahandro azy amin'ny rano mangotraka sira tsy hanandran-javatra nandritra ny 10 minitra eo ho eo. Ary hanala ny ovy avy teo amin'ny rano sy ny silaka lengthwise. Amin'ny lapoely, ampiana menaka oliva ary izay tsy mainty eo amin'ny andaniny sy ny ankilany.
- 2Fa ny akoho: Ao amin'ny vilia baolina, nokapohiny ny atody amin'ny fikororohana ary ny iray hafa ny breadcrumbs haidiny lovia.
- 3Mandany akoho manta nono, voalohany noho ny atody, ary raha vao afaka ny breadcrumbs.
- 4Amin'ny lapoely, haidiny ny voana tanamasoandro eran'ny diloilo, andrasana ny nafanaina ka hanamarina nono. Esory rehefa volamena mainty (eo ho eo isaky ny lafiny 5-6 minitra).
- 5Manompoa amin'ny ovy natono.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 491 | 75.5 | 30.4 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta