Famonon-kena, fromazy sy spinach
11
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 grama Holatra
- 1/4 vondrona Voasary makirana
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/2 nify Tongolo gasy
- 4 vondrona Katsaka tortilla
- 4 vondrona Hama (vorontsiloza)
- 4 vondrona Buttery fromazy
- 1/8 vondrona Mena onion
- 75 grama Epinara
Instrucciones
3
pasos
- 1Afangaro ao anaty boaty ny holatra voasarimakirana miaraka amin'ny ranom-boasary sy menaka, vanim-potoana misy sira sy pepper.let mijoro mandritra ny 20 min
- 2Aparitaho ny mason-tsolika Taco amin'ny nify tongolo gasy ary napetrany teo anelanelan'ny takelaka an-dakozia, dia mitarika ho amin'ny hafanana mandritra ny 1 minitra mankany amin'ny lafaoro microwave
- 3Isaky ny tortilla tsirairay dia mametraka slice amin'ny ham, fromazy iray hafa, onona volomparasy, holatra marefo ary ravina spinach, vanim-potoana miaraka amin'ny sira sy dipoavatra ary mihodina mba hanamboarana ny fonosana sy ny fanolorana azy
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 237 | 26.6 | 21.1 | 5.9 |
Evalúa y comenta esta receta