Kiobàna tsaramaso mainty thermomix
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 350 grama Tsaramaso mainty (am-bifotsy)
- 2 vondrona Voatabia
- 40 grama Menaka oliva
- 1 vondrona Onion
- 1 teaspoons Sira
- 350 grama Vary
- 10 milliliters Menaka
Instrucciones
5 pasos
- 1Toerana ao amin'ny fitaratra eo amin'ny antsasany ny tongolobe, halved voatabiha sy napetraka 5 seg / Vel 5.
- 2Add menaka sy ny fandaharam-potoana 10 MIN / 100 ° C / 1 Vel.
- 3Ampidiro eto ny lolo ary ampio ny tsaramaso miaraka amin'ny rano. Add sira sy ny fandaharam-potoana 4 min / 100 ° C / fihodinan'ny no mitifitra ny mifanohitra / Vel 1.
- 4Fa ny vary: nataony tao amin'ny fitaratra voana tanamasoandro eran'ny menaka sy ny fandaharana 4 minitra, varoma, hafainganam-pandeha 3-1 / 2. Add 800 ml ny rano sy sira ary afangaro 10 segondra, ny hafainganam-pandeha 6. Ataovy ny harona ao anatin'ny sambo sy ny fandaharana 7 minitra varoma, hafainganam-pandeha 4 (mangotraka ny rano). Jereo ny vary ny alalan 'ny tavoara sy ny fandaharana 13 minitra varoma, hafainganam-pandeha 4. (Move vary spatula indraindray).
- 5Manompoa tsaramaso miaraka amin'ny vary.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario