Akoho sy ny anjaka hitohizany amin'ny dipoavatra voasarimakirana amin'ny toasted paty
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Anjely volo
- 2 vondrona Akoho (tratrany anjaka hitohizany)
- 1/2 ianareo tablespoons Dipoavatra
- 1/4 teaspoons Sira
- 4 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
5 pasos
- 1Mba ho toasted paty: nataony tao anatin'ny vilany be ny rano, fonony sy entiny ho ao amin'ny afo mandra-manomboka ny fery izany. Hiseho ny vilany, ampiana sira sy ny paty. Aoka mahandro fa dia somary nesorina raha mbola duritos. Esory ny vilany amin'ny hainandro sy ny tatatra tsara ny paty, veloma nandritra ny fotoana kelikely izy ireo ka maina kokoa. Avy eo Fry azy ireo mandra-menaka mafana voana tanamasoandro eran'ny volamena volontany. Esory, tatatra tsara sy ny fanohanana amin'ny absorbent taratasy.
- 2Afangaro amin'ny menaka oliva sy ranom-boasarimakirana dipoavatra.
- 3Marinate ny akoho anjaka hitohizany ity mifangaro.
- 4Ataovy ny akoho tao amin'ny fanaova lovia sy mahandro ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana mandra-pahatongany vonona, 30 minitra. Ary ny antsasaky ny fotoana, handrehitra ny steaks.
- 5Manompo miaraka akoho natono paty.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 151 | 14.4 | 18.5 | 2.2 |
Muy rico