Filetitos akoho amin'ny voasarimakirana dipoavatra sy ny masaka ovy
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 vondrona Ovy
- 2 vondrona Akoho (tratrany anjaka hitohizany)
- 1/2 ianareo tablespoons Dipoavatra
- 1/4 teaspoons Sira
- 4 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
5 pasos
- 1Sasao madio ny ovy. Nahandro ovy amin'ny akorany avy amin'ny rano mangatsiaka, tokony ho 30 ka hatramin'ny 40 minitra eo ho eo. Tandremo miezaka ny tendron'ny antsy, raha malefaka izy ireo.
- 2Afangaro amin'ny menaka oliva sy ranom-boasarimakirana dipoavatra.
- 3Marinate ny akoho anjaka hitohizany ity mifangaro.
- 4Ataovy ny akoho tao amin'ny fanaova lovia sy mahandro ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana mandra-pahatongany vonona, 30 minitra. Ary ny antsasaky ny fotoana, handrehitra ny steaks.
- 5Manompoa ny akoho niaraka tamin'ny nahandro ovy.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 291 | 47.6 | 21.8 | 2.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario