Nopotsehina voanemba amin'ny atody tokana mafy

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Nopotsehina voanemba amin'ny atody tokana mafy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Voanemba
  • 1/2 vondrona Ovy
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 2 vondrona Atody
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Manapotsitra voanemba ny andro teo aloha.
  2. 2
    Peel ireo sady nitetika ny ovy ho mpanelanelana amin'ny tontolo farantsa sy ny diced onion
  3. 3
    Ao amin'ny vilany hametraka kely acaite sy ny tongolo sy ny saute ny 4 minitra (mandra-hitanao ny mangarahara tongolo) raha manana karaoty, ary ny tongolo gasy atao ihany koa ny manampy tetehina madinika.
  4. 4
    Add ny voanemba sy ny rakotra fanaovam-panavotana amin'ny rano mangotraka. Raha toa namaoka ny fotoana dia hanampy bebe kokoa ny rano. Add sira
  5. 5
    Rehefa afaka 50 minitra, manampy ny ovy sy mahandro ny zava-drehetra ho an'ny 10 minitra. Raha vao vita ny mofo iray hanamarinana ny zava-drehetra (afaka nitoto vary tao blender)
  6. 6
    Ataovy masaka atody (nahandro azy tamin'ny rano mangotraka ny 8 minitra eo ho eo.). A vonona ny fotoana, mamela ny mangatsiatsiaka mandeha eo ambany rano mangatsiaka, tapaka ary te hanampy azy ireo nopotsehina voanemba

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
181 22.6 13.1 4.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Me encanta

Recetas relacionadas