Vary pudding amin'ny lamàtra tokana
5
INGREDIENTES •
3
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Vary
- 255 grama Am-bifotsy lamàtra
- 150 grama Fanosotra
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
3
pasos
- 1Mba hanomanana vary: tao anatin'ny vilany, menaka, ary ampiana voana tanamasoandro eran'ny haidiny ny vary. Saute mandra efa ho translucent. Dia ampiana rano mangotraka 1.5 kapoaka isaky ny kapoaky ny vary, ampiana sira tsy hanandran-javatra, manaitra moramora, fonony sy ny toerana ny hafanana ambany noho ny 20 minitra amin'ny toaster. Rehefa tapitra ny fotoana, hamono hafanana sy miandry ny 5 minitra.
- 2Tao amin'ny fitaratra Pyrex fametrahana voalohany sosona ny vary. Ambony vary Feno ny sosona fanosotra sy ny lamàtra ambony fanosotra. Namindra toerana an'ireo sosona iray hafa ka hasarony ny fanosotra amin'ny vary.
- 3Ambonin'ny sosona ny vary, manampy kely fanosotra sy grated fromazy raha azo rakotra malala-tanana sosona ny fromazy. Ataovy ny hanina lafaoro ny broil (10 min eo ho eo). Sevir.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 495 | 18.7 | 33.8 | 31 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
4 comentarios