Mainty tsaramaso, katsaka, salady, tongolo, voatabia, walnuts
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 mug Tsaramaso mainty (am-bifotsy)
- 2 mug Mangatsiaka katsaka desg
- 1/2 mug Serizy voatabia
- 1/2 mug Voanjo manontolo
- 1/4 vondrona Salady
- 1 vondrona Scallion
- 1/2 mug Drafy
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 vondrona Voasary makirana
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
7 pasos
- 1Tatatra ny tsaramaso mainty hoditra.
- 2Choclo miomana araka ny fitarihan 'ny fonosana. Aoka hampangatsiatsiaka.
- 3Sasao madio ny salady.
- 4Hotetehina mitetika ny scallions (maitso ampahany ihany).
- 5Sasao serizy voatabia sy mivaky azy ho eo an ampahany.
- 6Miomàna ny Taper: manompoa katsaka, serizy voatabia, ny voanjo, ny tsaramaso mainty, salady, scallions, cilantro ary.
- 7Asio voasary makirana, menaka oliva sy ny sira ho an'ny mampahatsiro sakafo tavoahangy.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
612 | 86.4 | 28 | 23.4 |
muy rica y fresca!