Thon salady, anana, voatabia sy ny kokombra

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Thon salady, anana, voatabia sy ny kokombra

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 siny Am-bifotsy lamàtra
  • 1/4 vondrona Salady
  • 2 mug Epinara
  • 1/2 mug Serizy voatabia
  • 1 vondrona Kokombra
  • 6 vondrona Salmas mofomamy
  • 2 ianareo tablespoons Sira
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Tatatra ny lamàtra sy manokana.
  2. 2
    Sasao madio ny anana.
  3. 3
    Wash serizy voatabia.
  4. 4
    Wash, Peel ary hanapatapaka ny kokombra ho slices.
  5. 5
    Vorio ny Taper: manompoa lamàtra, serizy voatabia, kokombra ary ny raviny maitso. Salmas tsy hanadino ny mofomamy.
  6. 6
    Asio voasary makirana, menaka oliva sy ny sira ho an'ny mampahatsiro sakafo tavoahangy.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
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