Vary amin'ny prawns
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 grama Makamba
- 200 grama Epinara
- 3/4 mug Vary
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2 ianareo tablespoons Grated parm fromazy
- 1 ianareo tablespoons Dibera
- 2 ianareo tablespoons Menaka
Instrucciones
7 pasos
- 1Mba hanomanana vary: tao anatin'ny vilany, menaka, ary ampiana voana tanamasoandro eran'ny haidiny ny vary. Saute mandra efa ho translucent. Dia ampiana rano mangotraka 1.5 kapoaka isaky ny kapoaky ny vary, ampiana sira tsy hanandran-javatra, manaitra moramora, fonony sy ny toerana ny hafanana ambany noho ny 20 minitra amin'ny toaster. Rehefa tapitra ny fotoana, hamono hafanana sy miandry ny 5 minitra.
- 2Manadio ny prawns sacándoles akorany manontolo. Raha vonona izy ireo, afa-tsy dingana izany.
- 3Nafanaina antsasaky ny dibera amin'ny skillet sy ny patsabe saute eo ihany 5 minutes by nitodika azy ireo eo amin'ny fikororohana mba mahandro mitovy. Ny Botan prawns ampy rano ny gild fa ranom-baotin'i.
- 4Saute epinara amin'ny lapoely no maina mandra-raviny dia nalemy sy mamirapiratra, manampy ny sisa dibera sy manaitra ny akanjo tsara. Mitaky ny 10 minitra.
- 5Ary noho izany vary, dia mila manana lovia lalina mangarahara mba hanohitra ny hafanana, fa noho ny zava-drehetra dia mafana.
- 6Ataovy ao ambany ny lovia raha tsy misy ny patsabe ranom, dia sauteed epinara ary farany ny zava-drehetra amin'ny graining nanarona vary, izay tokony ho mafana.
- 7Hafafiny amin'ny grated fromazy sy hanompo avy hatrany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!