Peppers nifanizina vary Thermomix
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 67 grama Onion
- 1/3 nify Tongolo gasy
- 17 grama Sakay maitso
- 67 grama Am-bifotsy voatabia
- 17 grama Menaka oliva
- 1/3 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Paprika vovoka
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1 vondrona Sakay mena
- 83 grama Veal (babilla)
- 50 grama Vary
- 33 grama Maitso pitipoà
Instrucciones
5 pasos
- 1Ataovy ao amin'ny fitaratra tongolo voatetika quartered, tongolo gasy, dipoavatra, voatabia, menaka, sira, dipoavatra vovoka sy dipoavatra. Mitetika 5sec / vel 5 sy saute 7 min / 120 ° C / vel 1. Nandritra izany fotoana izany, tapaka peppers amin'ny antsasaky ny lengthwise sy manala ambioka amim-pitandremana mba tsy handrava azy ireo. Reserve.
- 2Add tany hena, afangaro amin'ny spatula mba misy andian-tsoratra sy ny saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Mahatsiarova vary, pitipoà sy ny saute 5 min / 120 ° C / vel 1.
- 4Add 100 h ny mafana ny rano, hanaitra amin'ny spatula ary fenoy faty ny peppers miaraka amin'ny fifangaroan'ny ny fitaratra mizara mitovy mitady. Zarao eo ny lovia sy ny fitoeran-javatra Varoma, sarony sy ny tahiry.
- 5800 Ataovy mafana h ny rano ao amin'ny vera. Apetraho eo amin'ny toerana ny Varoma ka napetrany 40 MIN / varoma / vel 1. Esory ny Varoma, mametraka ny peppers an-dovia sy hanompo avy hatrany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 98 | 21.7 | 3.3 | 0.5 |
Evalúa y comenta esta receta