Ny ovy feno

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Ny ovy feno

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 vondrona Ovy
  • 1/2 vondrona Onion
  • 1 nify Tongolo gasy
  • 2 vondrona Atody
  • 175 grama Hen'omby (tany)
  • 1 kely Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
  • 13 grama Voaloboka
  • 25 grama Mainty oliva
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
  • 1 fiantraikany Salady feno fitafiny
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Cook ovy: Fenoy vilany misy rano miaraka amin'ny rano ary avelao ny hangotraka, raha vantany vao mahandro 20-30 min eo ny ovy
  2. 2
    Ho famenoana, sauté ny tongolo ao anaty cubes sy tongolo, ampio ny sira sy ny akanjo feno 3 mins ary ampio ny hena. manaitra
  3. 3
    Avy eo, ampifandraiso mafy ny antsasaky ny atody (mahandro azy ireo amin'ny rano mangotraka mandritra ny 8 minitra eo ho eo.). Vantany vao vonona, avelao hangatsiaka eo ambanin'ny renirano mangatsiaka, dia apetaho izy ireo ary hizara azy ireo amin'ny halves.
  4. 4
    Rehefa vonona izany rehetra izany dia avelao hangatsiaka ny ovy. Indray mandeha mafana, kodiarana tsy misy hidona. Manampia sira hanandrana
  5. 5
    Apetraho amin'ny hazandrano eo amin'ny tany ny kisendrasendra mba hamenoana ny famenoana, amin'ny antsasaky ny lovia hafa sisa (raw) ary atody iray ary amin'ny lafarinina, raikitra ary atody mafy
  6. 6
    Manaova koba kely eny an-tananao, makà ampahany amin'ny koba ovy, manaova baomba mandra-pandraranao ny palma), ampio ny famenoana, ny atody, ny atody ary ny fanakatonana ny atody, ary tsy hainao ny fanakorontanana
  7. 7
    Miaraka amin'ny tanana roa dia manome endrika (ary tsy omena ny famenoana)
  8. 8
    Vantany vao vonona, asio mafana ny menaka (ampy hanarona ny ovy saika feno)
  9. 9
    Mandritra izany fotoana izany, ampandehano ny ovy ny lafarinina sy ny atody masaka ary avy eo mangatsiaka 7 ka hatramin'ny 10 min eo amin'ny fiverenana ary miverina. Tehirizo ao anaty loharano misy taratasy an-dakozia ary vonona

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
622 70.9 37.3 21.2
Evalúa y comenta esta receta
4.8 9 comentarios