Soflera sy ny broccoli steaks Nadininy

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Soflera sy ny broccoli steaks Nadininy

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/4 vondrona Broccoli
  • 1/4 vondrona Soflera
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1 fiantraikany Sira
  • 1/2 teaspoons Orégano seco
  • 1/2 teaspoons Paprika vovoka
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nafanaina ny vy.
  2. 2
    Sasao ny soflera sy ny broccoli.
  3. 3
    Hetezo ho toy ny slices steaks izy ireo.
  4. 4
    Masajéalos sira, zavamanitra ary menaka oliva.
  5. 5
    Asio ny nahandro, dalos aoriana sy vonona ... mahamenatra ny milaza prescription!
  6. 6
    Macatan. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
27 5.2 2 0.5
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