Oats manontolo Fonosiny
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Oats manontolo Fonosiny](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1715.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Wholemeal
- 1/2 mug Oats
- 1/2 teaspoons Mofo vovoka
- 1/4 teaspoons Sira
- 1/2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 2 mug Mangatsiaka katsaka desg
- 2 ianareo tablespoons Mayonnaise
- 1 vondrona Voatabia
- 1 vondrona Zavokà
- 1/4 vondrona Salady
Instrucciones
10 pasos
- 1Kosohy ny koba tsara toto oats mandra iray.
- 2Mampifangaro koba tsara toto, mofo vovoka, sira sy ny menaka oliva sy 1/2 kapoaka ny rano mafana 1 kaopy isaky ny lafarinina varimbazaha iray manontolo tao anaty vilany. Mampiditra tsara.
- 3Tokony ho koba izay tsy hanaraka ny asa azy amin'ny tananareo. Ataovy ny sasany koba teo ambony latabatra sy ny uslerearla tsara, tena zava-dehibe fa voafetra.
- 4Hetezo boribory araka izay azo atao ho azy ireo. Fonosiny ve ny 2 isan-olona.
- 5Nafanaina ny skillet ka handeha mametraka ny Fonosiny ka mahandro sakafo eo amin'ny lafiny iray ary ny iray hafa.
- 6Omano katsaka araka ny toromarika momba ny fonosana.
- 7Afangaro amin'ny mayonnaise.
- 8Wash, Peel sy mitetika ny voatabia amin'ny siny, halain'ny zavokà, Mandroa, dia mitetika tsara salady.
- 9Fenoy ny Fonosiny mba hanandrana sy hankafy.
- 10Macatan. Nalaina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta