Omelette
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 milliliters Ron-kena (legioma)
- 3 vondrona Ovy
- 1/2 vondrona Onion
- 3 vondrona Atody
- 3 vondrona Hama (vorontsiloza)
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
8 pasos
- 1Mandroa, dia Peel ny ovy sy mitandrina amin'ny rano mangatsiaka. Miaraka amin'ny antsy maranitra nanapaka tena manify fanitso ovy. Ataovy ao an-rano mangatsiaka.
- 2Nafanaina ny ron-kena tao anaty microwave. Add ny ovy sy mahandro laminated tamin'ny hery feno ho an'ny 10 minitra, na mandra-masaka. Tatatra ny ovy sy maina azy tamin'ny lamba.
- 3Hetezo ho efamira ny tongolo na penina tsara. Volontsôkôlà ny tongolo amin'ny antsasaky ny menaka oliva, hametraka tetehina madinika ary afangaro Hama.
- 4Beat ny atody sy ny vanim-potoana sira sy ny dipoavatra.
- 5Ao amin'ny lovia onion miaraka amin'ny ham, ovy sy ny atody, manaitra tsara.
- 6Nafanaina ny diloilo sisa ao amin'ny skillet, manampy ny ovy mifangaro, atody, tongolo sy Hama. Mahandro mandra-browned amin'ny ambany. Miverena noho ny fanampian'ny ny sarony ny vilany sy ny sear indray ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra.
- 7Manompoa.
- 8Macatan. Nalaina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
368 | 44.7 | 25.5 | 9.7 |
Evalúa y comenta esta receta