Vorontsiloza tratrany miaraka amin'ny ovy Curry volamena thermomix
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 5 vondrona Ovy
- 10 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/2 teaspoons Sira
- 1/4 teaspoons Dipoavatra
- 1 ianareo tablespoons Curry
- 1000 grama Vorontsiloza (tratra)
- 700 grama Onion
- 30 grama Dibera
- 20 grama Saosy soja
Instrucciones
6 pasos
- 1Apetraho ny vilia baolina teo an-tampon'ny kapoaka sy mandanja 20 h ny diloilo. Hanampy ny lovia 2 pinches-tsira, 2 pinches ny dipoavatra, 1 ambaratonga tablespoon Curry ary afangaro tsara.
- 2Aparitaho ity vorontsiloza mifangaro miezaka tratra izay tsara impregnated. Ataovy ny brisket ao amin'ny Varoma boaty, sarony sy ny tahiry.
- 3Ataovy ny tongolo ao amin'ny fitaratra sy mitetika 5 seg / Vel 4. Noho ny spatula, hiverina ny tongolo ka hatrany ambany ny fitaratra.
- 4Manaitra dibera sy 50 g ny diloilo. Apetraho eo amin'ny toerana ny Varoma ka napetrany 40 MIN / VAROMA / Vel 1. Esory ny Varoma.
- 5Hanampy ny kapoaka saosy soja, 1 fiantraikany ny sira sy hanorotoro 30 SEG / Vel 10. Cut ny vorontsiloza tratra ho manify slices sy hanompo miaraka amin'ny saosy.
- 6Mba hanomanana ovy nendasina: Mandroa, dia Peel ny ovy. Mahandro azy amin'ny rano mangotraka sira tsy hanandran-javatra nandritra ny 10 minitra eo ho eo. Avy eo hantsaka ovy sy ny silaka lengthwise. Amin'ny lapoely, ampiana menaka oliva ary izay tsy mainty eo amin'ny andaniny sy ny ankilany.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios