Peanut hummus thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 100 grama Voanjo
- 400 grama Voanjobory asiana (am-bifotsy)
- 30 grama Menaka oliva
- 1 vondrona Voasary makirana
- 2 teaspoons Marokoroko sira
- 1/2 teaspoons Komina
- 45 grama Voajanahary yogurt
- 1 teaspoons Paprika vovoka
Instrucciones
6 pasos
- 1Apetraho ao amin'ny vera ireo sady nitetika ny 100 h voanjo 5sec / vel 5. Esory 1 tablespoon sy ny tahirim-ny handravaka. Fandaharam-potoana 1 min / vel 8.
- 2Pour 400 h voanjobory asiana amin'ny harona ary hosasany sy tatatra.
- 3Add voanjobory asiana, 30 h ny menaka oliva, ranom-boasarimakirana 2 tbsp, 2 teaspoons sira, komina 1/2 cuchradita (tsy voatery) ary ampidiro eto ny spatula raha ilaina ny bocal lainga torotoro fo ka nametraka 1 min / vel miandalana 5 - 10.
- 4Add 45 h yogurt ary afangaro 30 seg / vel 5.
- 5Add sira sy ny voasarimakirana asidra nomena. Manompoa voadio amin'ny Paprika, ary voatetika ny hummus voanjo.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
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5.0
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