Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 grama Mangatsiaka katsaka desg
- 1/2 mug Basil
- 1 vondrona Onion
- 1 teaspoons Cayenne
- 30 grama Menaka
- 550 grama Tsaramaso hanina
- 500 grama Voatavo
- 10 grama Sira
Instrucciones
6 pasos
- 1Ataovy ao amin'ny fitaratra 400g ny vary mangatsiaka, 6 Basile sy torotoro ravina 10 seg / mijery 5-7 -10. Mitahiry ao anaty vilia. Esory ny sisa tavela-bary amin'ny spatula.
- 2Ataovy 1 onion manomboka, ny 1 sotrokely dipoavatra ary mitetika 5 seg / 30 h mahita 5. Add voana tanamasoandro eran'ny menaka sy ny saute 10 min / 120 ° C / vel 1.
- 3Ampidiro eto ny lolo antsy, hametraka 550 h tsaramaso ampongabendanitra, 900 h mandevy ny rano sy ny fandaharam-potoana 20 min / 120 ° C mifanohitra fihodinan'ny / vel 1.
- 4Add 500 g voatavo diced sy mahandro 20 min / 120 ° C / mifanohitra fihodinan'ny / vel 1.
- 5Add voatokana tany bary, 10 h sira sy ny fandaharam-potoana 10 min / 100 ° C / havelako fihodinan'ny / vel 1. Manompoa sy garnish amin'ny Basil ravina.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil