Quinoa salady amin'ny epinara thermomix

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Quinoa salady amin'ny epinara thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 grama Quinoa
  • 2 teaspoons Sira
  • 50 grama Basil
  • 120 grama Epinara
  • 50 grama Aceto Balsamico
  • 2 ianareo tablespoons Tantely
  • 1/4 teaspoons Dipoavatra
  • 100 grama Menaka oliva
  • 70 grama Cranberries
  • 100 grama Flaked amygdala
  • 150 grama Osy fromazy
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Apetraho ao amin'ny fitaratra nanasa quinoa, 800 h rano, sira 1 sotrokely sy mahandro 20 min / 100 ° C / vel 1. sacrés ka aidino amin'ny loharanom-baovao avy hatrany. Book.
  2. 2
    Apetraho ny tavoara teo amin'ny sarony sy mandania 100 h ny menaka oliva. Reseved.
  3. 3
    Ataovy 50 g ny balsamic vinaingitra, 2 tablespoons tantely, 1 sotrokely sira, dipoavatra tsy hanandran-javatra ao amin'ny fitaratra. Ataovy ny kapoaka eo amin'ny sarony. Ny milina mihazakazaka amin'ny hafainganam-pandeha 4. tsikelikely manampy ny menaka voatokana eo an-tampony, mba emulsify ny fisoloana akanjo.
  4. 4
    Ny loharanom-baovao hametraka voatetika Quinoa Basile ravina, mamela espicana stemless.
  5. 5
    Pour ny akanjo sy miara spatula. Refrigerate nandritra ny ora maromaro.
  6. 6
    Tamin'ny fotoana manompo hametraka 60 h ny cranberries, amygdala 80 g toast, 150 h ny osy fromazy ho cubes. Mix.
  7. 7
    Garnish amin'ny sisa sy ny cranberries amygdala.
  8. 8
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
246 20.2 10.6 14.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas