Eggplants fahavaratra

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Eggplants fahavaratra

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vondrona Eggplants
  • 6 vondrona Serizy voatabia
  • 1/2 mug Persily
  • 1/2 vondrona Sakay maitso
  • 1/4 mug Voanjo manontolo
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/2 vondrona Voasary makirana
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Fa ny tsy misy tsiny hitoetra quínoa; sasao ny quinoa amin'ny voafetra strainer mandra-froths, napetrany tao anatin'ny saucepan 1 kaopy quinoa 1 1/2 kaopy rano mangotraka, fery eo ambany hafanana sy ny fialan-tsasatra, manantena amin'ny toaster mandritra ny 15 min sy vonona
  2. 2
    Sasao eggplants ireo sady nitetika ny ho slices momba ny 5 MM saute vilany miaraka amin'ny menaka oliva hatramin'ny volontany volamena tamin'ny andaniny sy ny ankilany, ampio sira sy dipoavatra, mandroso ny vilia baolina, ary manampy ny sisa fangaro.
  3. 3
    Season amin'ny menaka oliva, sira, dipoavatra ary ny 1 dash voasarimakirana ranom raha tianao, ary efa, idealy mba hiaraka azy amin'ny quinoa.
  4. 4
    Connie Achurra. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas