Legioma miaraka amin'ny saosy voatabia gratin

12 INGREDIENTES • 3 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Legioma miaraka amin'ny saosy voatabia gratin

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 1/2 vondrona Onion
  • 1/2 vondrona Sakay mena
  • 1/2 vondrona Zucchini
  • 1/2 mug Holatra
  • 1 vondrona Helo-drano ravina
  • 1/4 teaspoons Cayenne
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1 fiantraikany Komina
  • 1 mug Ketchup
  • 100 grama Osy fromazy
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Atsofohy amin'ny legioma sy any Sauté tsara ny menaka oliva, vanim-potoana ary malefaka.
  2. 2
    Ampio ny saosy voatabia ary apetraho ao anaty lavaka tsirairay izay azonao atao ny mametraka baked.add amin'ny fromazy osy ary raiso ny lafaoro amin'ny 180 ° C ho an'ny 20 min
  3. 3
    Connie achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
197 13.9 12.7 11.4
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