Lentil oviala

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Lentil oviala

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 mug Vary
  • 1/2 mug Voanemba
  • 1/2 vondrona Sakay mena
  • 1 vondrona Boniato
  • 1/2 vondrona Onion
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 1/4 teaspoons Komina
  • 1/4 teaspoons Curry
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 mug Drafy
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Avelao ny manapotsitra voanemba alina.
  2. 2
    Hosasany ny voanemba tsara, saute tongolo sy dipoavatra mandra-volontsôkôlà volamena, manampy ny grated, sira, zava-manitra sy ny rakotra fanaovam-panavotana amin'ny rano mangotraka karaoty.
  3. 3
    Add ny voanemba sy ny ovy diced ovy, avelao mahandro sakafo ho an'ny eo ho eo 25 minitra, dia zava-dehibe ny rano fonony ny zava-drehetra. Farany, manampy ny vary sy ny rano mandevy raha efa maina sy miankina amin'ny tena tianao. Andraso 20 minitra hafa sy vonona.
  4. 4
    Ao 'ity faritry no nanapaka ny afo, dia ataovy ny vilany sy ny blender ny torotoroinareo ny ampahany amin'ny hanina ho an'ny hiringiriny creamy, nanompo tamin'ny cilantro sy ny Dia izay!
  5. 5
    Connie Achurra. Nalaina.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
165 34 7.6 0.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas