Namboarina Salmon Salmon niaraka tamin'ny quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Namboarina Salmon Salmon niaraka tamin'ny quínoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grama Trondro (Salmon)
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1 vondrona Voasary makirana
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mba hiomanana Quínoa: Sasao tsara ny quinoa amin'ny colander mandra-pialan-jaza, napetaka ao anaty vilany 1 kafe amin'ny 1 1/2 kaopy ny rano mangotraka, andraso fa mangotraka ary miala amin'ny hafanana 15 min.
  2. 2
    Prehate ny lafaoro amin'ny 220 ° C.
  3. 3
    Afehezo ny ranom-boasary lemon.
  4. 4
    Apetaho ao anaty endri-tsoratra ny salmon, manorata azy ireo amin'ny diloilo sy ny vanim-potoana misy sira sy dipoavatra amin'ny andaniny roa.
  5. 5
    Raiso ny hazandrano hazandrano mandritra ny 25 minitra eo ho eo na mandra-pahandro.sove amin'ny quínoa sy ny ranom-boasary voasarimakirana eo an-tampon'ny trondro.
  6. 6
    Manompo miaraka amin'ny quínoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas