Glazed henan-kisoa sy ny Jak tenderloins amin'ny ravina maitso

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glazed henan-kisoa sy ny Jak tenderloins amin'ny ravina maitso

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vondrona Kisoa (tenderloin)
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
  • 1/2 ianareo tablespoons Salvia
  • 1 kely Volomboasary marmalade
  • 1 mug Epinara
  • 1 mug Zavatra salady
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1 ianareo tablespoons Aceto Balsamico
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nafanaina ny skillet ny hafanana avo
  2. 2
    Handokoana ny henan-kisoa steaks diloilo ka hafafiny amin'ny sira sy dipoavatra
  3. 3
    Apetraho ny anjaka hitohizany, miaraka amin'ny olon-kendry ravina amin'ny lapoely sy mahandro ny 2 minitra, na mandra-tsara browned
  4. 4
    Add ny Jak ny skillet sy mahandro ho fanampiny 2 minitra isaky ny lafiny, na mandra-ambaratongam-mahandro sakafo ao an-trano
  5. 5
    Omano vinaigrette mampifangaro menaka oliva, vinaingitra balsamic sy ny sira.
  6. 6
    Manompoa miaraka amin'ny salady mamy ny tsiro.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas