Akoho akoho barbecue amin'ny couscous "chupe" 7
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Cous cous
- 37 grama Mena onion
- 18 grama Shallot
- 67 grama Ketchup
- 17 milliliters Whisky
- 20 grama Chancaca
- 20 grama Volontsôkôlà siramamy
- 1/3 ianareo tablespoons Mifantoka amin'y voatabia
- 18 grama Paoma cider vinaingitra
- 1/3 teaspoons Paprika vovoka
- 1/2 teaspoons Voan-tsinapy
- 1/2 teaspoons Worcestershire saosy
- 1 fiantraikany Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 300 grama Akoho (tratra)
- 1/3 teaspoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
Instrucciones
8 pasos
- 1Apetaho ao anaty fitaratra ny tongolo sy ny satroka. Chop 3 sec / hafainganam-pandeha 3. Aforeto ny akora amin'ny sambo miaraka amin'ny fanampian'ny spatula.
- 2Ampio ny kétchup, ny whisky, ny "chupe" 1, ny siramamy siramamy, ny vovony poprika, ny mustard, ny saosy anglisy, ny sira ary ny dipoavatra. Raha tokony ho ilay beaker dia apetraho eo amin'ny farany ambony ny harona (ao anatiny) sy ny sauté 8 min / 120 ° C / hafainganam-pandeha 2.
- 3Apetraho eo amin'ny farany ambony (ao anatiny) ny gibtet (ao anatiny) sy ny fandaharana 40 sec / hafainganam-pandeha 4-8.
- 4Ampio ny tratran'ny akoho, ny lafarinina ary apetraho eo amin'ny tampony (ao anatiny) ny harona. Mahandro 15 min / 120 ° C / averin'i Giro / hafainganam-pandeha 1.
- 5Apetaho eo amin'ny farany ambony (ao anatiny) ny gibtet ary horakandriana 4 sec / fihodinana / hafainganam-pandeha 4.
- 6Asio vilia iray eo an-tampony (ao anatiny) amin'ny fitaratra sy ao anatiny, mandanja ny zanak'olo-mpiray tam-po aminy. Esory sy tahirizina.
- 7Apetraho ao anaty vera 150 cc rano, sotrokely 1 sira ary hafanana 4 min / 100 ° C / Speed 1. Arotsaho ao anaty vilia ny rano mafana ao anaty lovia miaraka amin'ny zanak'olo-mpiray tam-po, esory indray mandeha miaraka amin'ny spatula ary avelao hitsangana mandritra ny resabe. Maina ny fitaratra.
- 8Manompoa ny akoho miaraka amin'ny zanak'olo-mpiray tam-po aminy.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 622 | 79.6 | 55.2 | 5.9 |
tiene varios errores, nunca aparece cuando poner el vinagre de manzana, dice pesar el cus cus cuando están pidiendo 2 tazas de éste. No queda claro que hay que reservar el pollo en un bol para hacer el cus cus.