Salmon misy Pilaf "chupe" 7 vary
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
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- 250 grama Trondro (Salmon)
- 117 grama Basmati vary
- 50 grama Onion
- 2/3 vondrona Shallot
- 13 grama Menaka oliva
- 20 grama Amygdala
- 13 grama Pistachio
- 13 grama Voaloboka
- 10 grama Voatavo ambioka
- 1/3 ianareo tablespoons Poppy ambioka
- 17 grama Cranberries
- 1/2 teaspoons Sira
- 1 vondrona Voasary makirana
- 1 fiantraikany Mainty Sesame
- 2/3 ianareo tablespoons Dibera
- 1/3 ianareo tablespoons Salvia
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
6
pasos
- 1Apetaho ao anaty vera 150 g one, 2 shallots ary 20 g ny solika.chop 3 sec / hafainganam-pandeha 7 sy sofreir 8 min / 120 ° C / siple sipany.
- 2Ampio ny voromahery 60 g, sombin-tsofina 40 g, sambon-tsofoka 30 taona, voan-javamaniry 1 g
- 3Raha tsy manasa ny fitaratra dia asio rano 700 G rice, sira 150 g sira ary 20 g ny menaka.program 7 min / vera / vel sotromahandro) ary avelao izy miala sasatra 10 minitra ao anaty fitaratra.
- 4Arotsaho ao anaty loharano ny vary, ampio 30 g lemon juice.Add ny voanjo natokana sy afangaro amin'ny spatula.serve.serve voaravaka miaraka amin'ny mainty bitika.
- 5Ho an'i Salmon, apetraho ao anaty lapoaly amin'ny dibera, ravina sage, sira ary dobo, 3 minitra isaky ny lafiny.
- 6Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
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