Meksikana tsaramaso mena sy ny fotsy thermomix

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Meksikana tsaramaso mena sy ny fotsy thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 vondrona Onion
  • 15 grama Menaka oliva
  • 1 teaspoons Cayenne
  • 520 grama Am-bifotsy voatabia
  • 80 grama Mifantoka amin'y voatabia
  • 1/4 vondrona Ron-kena (legioma)
  • 600 grama Tsaramaso mena (am-bifotsy)
  • 600 grama Tsaramaso fotsy (am-bifotsy)
  • 200 grama Mangatsiaka katsaka desg
  • 1/2 teaspoons Maina oregano
  • 1/2 teaspoons Sira
  • 1/4 teaspoons Dipoavatra
  • 1/4 mug Drafy
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Apetraho ao amin'ny fitaratra tongolobe, 15 h menaka sy mitetika 4 seg / vel 5. Lower ny fitaratra sy ny fangaron Fry 6 min / Varoma / vel 1.
  2. 2
    Add Paprika, 520 h am-bifotsy voatabia, 80 g ny voatabia mifantoka sy ny fandaharana 6 min / 100 ° C / vel 2
  3. 3
    Add 1 tsp legioma mifantoka, 400 h rano, fotsy notrohinao mbamin'ny faikany tsaramaso, vary 200 h 1/2 tsp oregano, dipoavatra sy mahandro 8 min / 90 ° C / havelako fihodinan'ny / vel 1. Manompo.
  4. 4
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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