Menan-kisoa 000 "chupe" 7
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 grama Fotsy laisoa
- 1/3 nify Tongolo gasy
- 1/3 vondrona Onion
- 33 grama Karaoty
- 3.33 grama Persily
- 67 grama Bacon
- 6.67 grama Menaka oliva
- 1 kely Ron-kena (akoho)
- 47 grama Mifantoka amin'y voatabia
- 12 grama Maina plums
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1 fiantraikany Sira
- 1.33 vondrona Helo-drano ravina
- 1 fiantraikany Paprika vovoka
- 6.67 grama Maina holatra
- 100 grama Kisoa (loin)
- 100 grama Veal (babilla)
- 67 grama Longanicilla
- 133 grama Laisoa nalona
Instrucciones
7 pasos
- 1Fiomanana: apetraho ao anaty boaty 300 g ny tapa-kesika amin'ny sombin-taratasy 5 cm ary chop 5 sec / hafainganam-pandeha 4. Boky eo amin'ny lovia iray.
- 2Apetaho eo amin'ny fitaratra ny tongolo gasy, ny tongolo osion ao amin'ny 4, 100 g carrot notapahina tamin'ny 3 cm, 10 g parsley, 200 g spatula.
- 3Ampio ny menaka 20 sy ny sofreir 8 min / Vera / Vel 1.
- 4Manampia rano 350 g akoho 1 CDA, voaroy 1 gantona, voamarina 35 g tapaka, dipoavatra, sira 1/2 sira, Laurel ravina, sira Mahandro 10 min / 100 ° C / VEL 1.
- 5Tadiavo ny varmom ao amin'ny toerany ary ampio ny 20 G Callampas izay notapahina tao anaty takelaka, kisoa voasarimakirana 300 g Fonony sy mahandro sakafo 20 min / 100 ° C / averin'i Giro / Vel 1. Tokony havela ny hena malefaka, azonao atao ny mandefa fandaharana 10 min / 100 ° C / v 10 ° C / v.
- 6Arotsaho amin'ny endri-tsoratra ny Alimèters amin'ny Vorona ary ampio ny fifangaroana fitaratra. Afangaro amin'ny spatula ary manompo.
- 7Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 431 | 19.2 | 31.5 | 25.9 |
Evalúa y comenta esta receta