Soflera sy ny epinara croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Soflera sy ny epinara croquettes thermomix](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1541.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 grama Onion
- 20 grama Menaka oliva
- 70 grama Chard
- 500 grama Soflera
- 1/2 teaspoons Komina
- 1/2 teaspoons Cayenne
- 1 teaspoons Maina oregano
- 2 vondrona Atody
- 40 grama Breadcrumbs
- 1.5 teaspoons Sira
- 1 teaspoons Dipoavatra
- 1 teaspoons Tamotamo
- 50 grama Voajanahary yogurt
- 50 grama Mayonnaise
- 15 milliliters Voasary makirana
Instrucciones
9 pasos
- 1Fanomanana: Hetezo ny chard sy ny soflera ho sekely. Book.
- 2Fa croquettes, nataony tao amin'ny sambo 150 h tongolo sy mitetika 4 seg / vel5. Down ny sakafo amin'ny spatula
- 3Add 10 h ny menaka oliva sy ny Fry 8 min / 120 ° C / vel sotro. Add 70 h ny epinara, soflera 500 g, 1/2 tsp komina (safidy), 1/2 sotrokely dipoavatra, oregano 1 tsp sy mitetika 5sec / vel 5. Lower ny fitaratra indray fangaron ary raha ilaina chopping 2sec / vel 5. Pour an lovia sy ny tahiry.
- 4Mametraka lolo antsy, manampy ny soflera mifangaro, 10 h menaka oliva, 1/2 sotrokely sira, dipoavatra tsy hanandran-javatra sy ny fandaharam-potoana tsy misy beaker 15 min / 120 ° C / vel sotro. Aparitaho ireo zavatra mifangaroharo amin'ny vilia baolina, ary miandry ny mangatsiatsiaka 10 minitra
- 5Preheat lafaoro ny 250 ° C sy ny andalana 2 lafaoro boatin-taratasy fanaova
- 6Ataovy lolo ao amin'ny fitaratra raha tsy misy ny hatsiaka mifangaro, ampiana 1 atody, 1 atody, 40 h ny breadcrumbs, 1/2 tsp sira sy dipoavatra amin'ny tsiro. Mix 4 seg / vel 4
- 7Croquette teny noho ny fanampian'ny 2 tablespoons sy hitafy ny vonona am-bifotsy. kitay hanendasanao ny 15 minitra, na mandra-volontsôkôlà volamena
- 8Fa ny saosy: ny fitaratra madio sy maina. Ataovy 1 tsp tamotamo, yogurt Quillayes 50 g, 50 g mayonnaise, 15 h ranom-boasarimakirana 1 fiantraikany sira sy dipoavatra amin'ny tsiro. Afangaroy 15 seg / vel 4.
- 9Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta