Cauliflower Fried Rice "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 vondrona Karaoty
- 1/3 vondrona Soflera
- 1 kely Sakamalaho
- 10 grama Menaka oliva
- 2/3 vondrona Scallion
- 23 grama Maitso pitipoà
- 1 ianareo tablespoons Saosy soja
- 1/3 teaspoons Sesame menaka
Instrucciones
8 pasos
- 1Fiomanana: tapaho ny tongolo ary avelao ny Fizarana fotsy ihany.
- 2Asio karaoty 2 sy fandaharam-potoana 4 sec / hafainganam-pandeha 5. Boky
- 3Apetraho ao anaty fitaratra ny hazo cauliflower, fandaharana 4 sec / mifamadika / hafainganam-pandeha 5. Boky amin'ny Bowl hafa
- 4Ampio ny Ginger sy Grate 10 sec / hafainganam-pandeha 8. Manampy 30 g oliva 2 g oliva, chopCarrots sy Sofreir 5 min / 100 ° C / averin'i Giro / Vel Soon
- 5Apetraho ao anaty antsy ny lolo ary ampio ny karaoty sy sofreir 5 min / 100 ° C / averin'i Giro / Vel sotro
- 6Ampio ny Cauliflower, Peas ary mahandro ho an'ny 5 min / 100 ° C / Reversing Rotation / Vel Spoon.Incorporate Soy Sauce sy Sesame Oil, farano miaraka amin'ny spatula.
- 7Manompoa avy hatrany dia voaravaka fefy maintso amin'ny simika tena tsara.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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