Torkia juicy ao amin'ny lafaoro sy ny ahitra tsara miaraka amin'i Quinoa

Mba hiomanana Quínoa: Sasao tsara ny quinoa amin'ny colander mandra-pialan-jaza, napetaka ao anaty vilany 1 kafe amin'ny 1 1/2 kaopy ny rano mangotraka, andraso fa mangotraka ary miala amin'ny hafanana 15 min.

Morora ny akora rehetra ao amin'ny Marinade (Cilantro, Persily, Basil, Mint, Lemon, Lemon, Saosy, Tantely, menaka ary 2 sotrokely 2 isaky ny 1 Turkey Tray) ao anaty pymer na blender.

Avy eo, amin'ny endriny ho solon'ny lafaoro, apetraho ny nono, ny saosy marin-tany ary avelao hijoro mandritra ny 3 ora eo amin'ny vata fampangatsiahana.

Avy eo, ampandrenesina ny lafaoro hatramin'ny 180 degre ary apetraho ny loharano Turkey (miaraka amin'ny saosy marinated (miaraka amin'ny saosy marindrated) hanenam-bolo mandritra ny 30 minitra ary hizaha raha mahandro (raha tsy izany dia avelao kely kokoa izany).

Raiso ny loharano avy amin'ny lafaoro ary afaka manapaka ny tratrany amin'ny antsasaky ianao na manompo azy ireo tanteraka amin'ny sotro amin'ny ranom-boankazo.

Camila cariaga.blog ny tsiroko rehetra.adpted.