Broccoli gratin fahazavana

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Broccoli gratin fahazavana

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 vondrona Broccoli
  • 250 milliliters Hangalana ronono
  • 1/2 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
  • 1/2 teaspoons Dibera
  • 40 grama Grated parm fromazy
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Wash broccoli ambany rano azo atao mba hanesorana loto.
  2. 2
    Hetezo ho 3 na 4 farantsa (lehibe) sy ny rakotra amin'ny rano ao anaty vilany. Pour ny sira sy mahandro ny 15 minitra ho an'ny, mandra-afaka hifikitra antsy ary izany sy nivoaka tsy misy olana.
  3. 3
    Rehefa mahandro sakafo, manomana ny bechamel. Ataovy ny dibera amin'ny saucepan hafa sy ny hafanana ny ambany hafanana. Ary hametraka ny lafarinina ary aoka mahandro 3 minitra mba hanala ny manta tsiro.
  4. 4
    Ary hametraka ny ronono mafana moramora sy hanaitra. Izany hoe maka batch sy hanaitra raha tsy efa tafiditra. Amin'ny 4 na 5 batches, dia ampy. Ho iray fa rano saosy. Salpimentar sy mahandro 10 minitra raha hampisy indraindray.
  5. 5
    Nanao ny dingana roa teo aloha, sady nitetika ny sekely broccoli ho kely kokoa, tokony ho 3 rantsan ny habeny. Apetraho ny sekely amin'ny taratasy fanaova na amin'ny vilany tsirairay.
  6. 6
    Ambony nametraka ny bechamel broccoli. Ary ny grated fromazy sy hitondra hafanana lafaoro ny mpanelanelana amin'ny tontolo. Avy eo miala eo amin'ny Grill nandritra ny 5 minitra mandra-levona ireny.
  7. 7
    Jereo tsara Jereo ny haben'ny ny endri-tsoratra ampiasaina.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 13.8 11.2 6.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario