Broccoli à gratin
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 vondrona Broccoli
- 250 milliliters Ronono manontolo
- 1 ianareo tablespoons Koba tsara toto (tsy misy vovoka)
- 1/2 ianareo tablespoons Dibera
- 60 grama Grated parm fromazy
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
7 pasos
- 1Wash broccoli ambany rano azo atao mba hanesorana loto.
- 2Hetezo ho 3 na 4 farantsa (lehibe) sy ny rakotra amin'ny rano ao anaty vilany. Pour ny sira sy mahandro ny 15 minitra ho an'ny, mandra-afaka hifikitra antsy ary izany sy nivoaka tsy misy olana.
- 3Rehefa mahandro sakafo, manomana ny bechamel. Ataovy ny dibera amin'ny saucepan hafa sy ny hafanana ny ambany hafanana. Ary hametraka ny lafarinina ary aoka mahandro 3 minitra mba hanala ny manta tsiro.
- 4Ary hametraka ny ronono mafana moramora sy hanaitra. Izany hoe maka batch sy hanaitra raha tsy efa tafiditra. Amin'ny 4 na 5 batches, dia ampy. Ho iray fa rano saosy. Salpimentar sy mahandro 10 minitra raha hampisy indraindray.
- 5Nanao ny dingana roa teo aloha, sady nitetika ny sekely broccoli ho kely kokoa, tokony ho 3 rantsan ny habeny. Apetraho ny sekely amin'ny taratasy fanaova na amin'ny vilany tsirairay.
- 6Ambony nametraka ny bechamel broccoli. Ary ny grated fromazy sy hitondra hafanana lafaoro ny mpanelanelana amin'ny tontolo. Avy eo miala eo amin'ny Grill nandritra ny 5 minitra mandra-levona ireny.
- 7Jereo tsara Jereo ny haben'ny ny endri-tsoratra ampiasaina.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
258 | 16.5 | 14 | 15.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
5 comentarios