Acellgas to Cream miaraka amin'ny ovy volamena
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 vondrona Chard
- 1/4 teaspoons Sal gruesa rosada del himalaya
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2.5 vondrona Ovy
- 1 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 100 grama Fanosotra
Instrucciones
3 pasos
- 1Manomana ovy volamena: Sasao sy peel ny ovy dia misy rano mangotraka miaraka amin'ny sira misy sira mandritra ny 10 minitra eo ho eo.volontsôkôlà amin'ny andaniny roa.
- 2Sasao ny chard.Boil Water.Ny mangotraka, mitodiha mba hahandro ny surf surf, 5 ka hatramin'ny 10 mins eo ho eo, miverina ao anaty vilany ary ampio ny crème.
- 3Manompo miaraka amin'ny ovy volamena.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 356 | 43.1 | 8.1 | 18.4 |
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5.0
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