Filetitos vorontsiloza amin'ny teny Arabo vary

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Filetitos vorontsiloza amin'ny teny Arabo vary

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 4 vondrona Vorontsiloza (tratrany anjaka hitohizany)
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 mug Vary
  • 1/4 mug Anjely volo
  • 2 ianareo tablespoons Menaka
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Fa Arabo vary; fa isaky ny kapoaka ny vary, ny paty 0.5 kaopy sy ny 2 kaopy ny rano no nanampy.
  2. 2
    Pour ny voana tanamasoandro eran'ny diloilo tao anatin'ny vilany, ary ny anjely Fry volo momba ny 2 ka hatramin'ny 3 min. Add vary sy Fry ny 1 minitra bebe kokoa.
  3. 3
    Add ny rano, sira sy madinidinika amin'ny roaster nandritra ny 20 minitra. Rehefa vonoy ny hafanana, dia aoka hitsangana 5 minitra.
  4. 4
    Mba hanomanana filetitos Torkia: filetito tsirairay nohosorana sira sy dipoavatra ary manenika ny tsirairay eo amin'ny taratasy kely amin'ny menaka oliva alusa nidaboka. Hataony ao anaty fanaova lovia no izy. Apetraho ao amin'ny lafaoro nandritra ny 25 minitra amin'ny 220 ° C. Off ny fatana ary aoka mijoro miaraka nikatona ny varavarana ka be ranony izy ireo.
  5. 5
    Manompoa amin'ny vary.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas