Voaroy noforonina tamin'ny tuna sy quinoa

7 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Voaroy noforonina tamin'ny tuna sy quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vondrona Sakay mena
  • 1 siny Am-bifotsy lamàtra
  • 1 vondrona Voatabia
  • 1/2 mug Quinoa
  • 2 teaspoons Mayonnaise
  • 1/8 vondrona Drafy
  • 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Amboary ny akora: Sasao ny paprika ary tapaho amin'ny antsy ny farany mba handao azy holow.Groscubes manify, mitazona ny ranom-boankazo.
  2. 2
    Sokafy ny siny misokatra ary manary ny tsiranoka be loatra.
  3. 3
    Mba hiomanana Quínoa: Sasao tsara ny quinoa amin'ny colander mandra-pialan-jaza, napetaka ao anaty vilany 1 kafe amin'ny 1 1/2 kaopy ny rano mangotraka, andraso fa mangotraka ary miala amin'ny hafanana 15 min.
  4. 4
    Indray mandeha indray dia averina indray ary avelao hangatsiaka.
  5. 5
    Mix Tomato, Tuna, Quinoa ary Cilantro.Add The Mayonnaise ary afangaro tsara.
  6. 6
    Fenoy ny paprika ary manompoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 26.4 26.7 7.7
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas