Green curry miaraka amin'ny legioma _thhermomix_
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 nify Tongolo gasy
- 1 kely Sakamalaho
- 1.67 grama Drafy
- 8.33 grama Menaka oliva
- 23 grama Apetaho maitso Curry
- 133 milliliters Voanio fanosotra
- 1/3 teaspoons Sira
- 3.33 grama Granulated siramamy
- 1/3 ianareo tablespoons Sesame menaka
- 3.33 grama Basil
- 50 grama Karaoty
- 50 grama Mena onion
- 50 grama Broccoli
- 50 grama Soflera
Instrucciones
8
pasos
- 1Apetaho ao anaty fitaratra, tongolo, ginger, cilantro sy trochee 5 sec / hafainganam-pandeha 5. Miaraka amin'ny spatula ambany ny akora mankany amin'ny faran'ny fitaratra.
- 2Ampio ny menaka marevel sy Sofra 5 min / 120ºc / sotro hafainganam-pandeha.
- 3Apetraho ny ronono maintso, ronono maintso, rano, sira, siramamy, siramamy ary mahandro sakafo 10 min / 120 °, apetraho eo amin'ny sisiny ny harona Amboary ny vanim-potoana.
- 4Ampio ny takelaka Cilantro, ny antsasaky ny ravina sy ny ravina 20 sec / hafainganam-pandeha 9, arotsaho ao anaty vilia ny saosy maintso. Tandremo tibia hatreto.
- 5Sasao ny vilany ary ampio ny rano 500 g amin'ny sisa tavela, ampidiro ao anaty vera ny karaoty sy tongolobe ao anaty fitoeran-javatra. Tao amin'ny toerany ny vata Veromatic, napetraka tao anaty broccoli sy ny cauliflower tao anaty klusters kely, avy eo ny tady Veroma dia nanapaka ny paositra italiana 0.5 cm eo ho eo, ny klale sy ny fandaharana 15 min / vera / hafainganam-pandeha 1 min / Vera / Speed Ny legioma dia tsy maintsy lazaina.
- 6Raha tianao ny legioma tena masinina indrindra, ny fandaharam-potoana eo anelanelan'ny 5 - 10 min / Vera / hafainganam-pandeha 1.
- 7Aorian'ny fotoana, esory ny vata Veromatic ary hamindra ny legioma amin'ny loharano iray, arotsaho ny sotrokely amin'ny legioma ary afangaro amin'ny sotro.
- 8Manompoa avy hatrany miaraka amin'ny sombin-tsoratry ny voasarimakirana, voaravaka am-bava sy ravina faleham-borona.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios