Green curry miaraka amin'ny legioma _thhermomix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Green curry miaraka amin'ny legioma _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 nify Tongolo gasy
  • 1 kely Sakamalaho
  • 1.67 grama Drafy
  • 8.33 grama Menaka oliva
  • 23 grama Apetaho maitso Curry
  • 133 milliliters Voanio fanosotra
  • 1/3 teaspoons Sira
  • 3.33 grama Granulated siramamy
  • 1/3 ianareo tablespoons Sesame menaka
  • 3.33 grama Basil
  • 50 grama Karaoty
  • 50 grama Mena onion
  • 50 grama Broccoli
  • 50 grama Soflera
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Apetaho ao anaty fitaratra, tongolo, ginger, cilantro sy trochee 5 sec / hafainganam-pandeha 5. Miaraka amin'ny spatula ambany ny akora mankany amin'ny faran'ny fitaratra.
  2. 2
    Ampio ny menaka marevel sy Sofra 5 min / 120ºc / sotro hafainganam-pandeha.
  3. 3
    Apetraho ny ronono maintso, ronono maintso, rano, sira, siramamy, siramamy ary mahandro sakafo 10 min / 120 °, apetraho eo amin'ny sisiny ny harona Amboary ny vanim-potoana.
  4. 4
    Ampio ny takelaka Cilantro, ny antsasaky ny ravina sy ny ravina 20 sec / hafainganam-pandeha 9, arotsaho ao anaty vilia ny saosy maintso. Tandremo tibia hatreto.
  5. 5
    Sasao ny vilany ary ampio ny rano 500 g amin'ny sisa tavela, ampidiro ao anaty vera ny karaoty sy tongolobe ao anaty fitoeran-javatra. Tao amin'ny toerany ny vata Veromatic, napetraka tao anaty broccoli sy ny cauliflower tao anaty klusters kely, avy eo ny tady Veroma dia nanapaka ny paositra italiana 0.5 cm eo ho eo, ny klale sy ny fandaharana 15 min / vera / hafainganam-pandeha 1 min / Vera / Speed Ny legioma dia tsy maintsy lazaina.
  6. 6
    Raha tianao ny legioma tena masinina indrindra, ny fandaharam-potoana eo anelanelan'ny 5 - 10 min / Vera / hafainganam-pandeha 1.
  7. 7
    Aorian'ny fotoana, esory ny vata Veromatic ary hamindra ny legioma amin'ny loharano iray, arotsaho ny sotrokely amin'ny legioma ary afangaro amin'ny sotro.
  8. 8
    Manompoa avy hatrany miaraka amin'ny sombin-tsoratry ny voasarimakirana, voaravaka am-bava sy ravina faleham-borona.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios