Hamburgers an-trano miaraka amin'ny broccoli puree

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Hamburgers an-trano miaraka amin'ny broccoli puree

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 grama Hen'omby (tany)
  • 1 vondrona Atody
  • 0.38 mug Breadcrumbs
  • 1/2 vondrona Onion
  • 1/2 vondrona Karaoty
  • 1/2 teaspoons Maina oregano
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 vondrona Broccoli
  • 1/2 mug Ambany-matavy ronono
  • 1 ianareo tablespoons Menaka
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Mangotraka ny rano.once mangotraka, alao ny sira ny broccoli, 10 minitra eo ho eo.
  2. 2
    Tariho sy fikosoham-bary ao amin'ny blender dia ny ronono.Add ny ronono mandra-pahatongan'ny tsy fahita firy.
  3. 3
    Manaova maika miaraka amin'ny tongolo, karaoty, oregano ary menaka oliva kely.
  4. 4
    Afangaro amin'ny henan-tananao, ny mofo dia atody sy atody.
  5. 5
    Ampio ny Sofrito ary afangaro tsara.Salpimentary milamina.
  6. 6
    Mamorona ny hamburger ary ory amin'ny menaka fotsy.
  7. 7
    Manompo miaraka amin'ny broccoli puree.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas