Salmon amin'ny creamy saosy ary nahandro ovy
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grama Trondro (Salmon)
- 1/2 teaspoons Komina
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 1/4 teaspoons Sira
- 1/4 mug Marikivy fanosotra
- 1 vondrona Scallion
- 1/2 mug Drafy
- 1/2 vondrona Voasary makirana
- 1/2 nify Tongolo gasy
- 2 vondrona Ovy
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
6 pasos
- 1Esory ny Salmona anjaka hitohizany, ny vata fampangatsiahana ary aoka hitsangana eo efitrano mari-pana ho 10 minitra. Mandritra izany fotoana izany manomana saosy.
- 2Peel ny ovy sy ny toerana ao anaty vilany misy fiantraikany ny sira sy rano mangatsiaka nanarona azy ireo. Avy amin'ny fotoana rano mangotraka, nahandro sakafo ho an'ny 20 min, mandra-malefaka izy ireo
- 3Fa ny saosy: Ao amin'ny blender, hametraka marikivy fanosotra, tongolo maitso, ny antsasaky ny cilantro, ranom-boasarimakirana, tetehina madinika tongolo gasy sy ny sira ny amin'ny tsiro. Fomba mandra-cilantro dia tetehina madinika.
- 4Ao amin'ny lovia kely Mix komina, ny ampahefatry ny drafy, dipoavatra ary ny sira tsy hanandran-javatra. Paharitry andaniny roa amin'ny taratasy ny Salmona towels, vanim-potoana roa tonta izany mifangaro mitovy ny
- 5Amin'ny lapoely, nafanaina ny diloilo ho mpanelanelana amin'ny tontolo-avo. Add Salmon sy mahandro ny 4 minitra isaky ny lafiny, mandra-volontsôkôlà sy mahandro avy ao anatiny.
- 6Manompoa mafana amin'ny creamy cilantro saosy dia nanompo ovy drizzled amin'ny menaka oliva sy ny sira.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 467 | 36.9 | 34.2 | 20.9 |
Demasiado rico!!! Lo amaron en la casa!