Voaroy

8 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Voaroy

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Voanemba
  • 1/4 vondrona Onion
  • 1/4 vondrona Karaoty
  • 1/4 vondrona Marraqueta
  • 1/2 mug Ambany-matavy ronono
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Alefaso ny lentil amin'ny andro teo aloha.
  2. 2
    Apetaho amin'ny rano mangatsiaka ny fisotroana, 40 min eo ho eo amin'ny fanandramana amin'ny fotoana rehetra ary rehefa malefaka izy ireo dia vonona izy ireo.
  3. 3
    Raha mahandro izy ireo, manaova fanentanana miaraka amin'ny tongolo sy ny karaoty tsara.
  4. 4
    Aforeto ny mofo ao anaty ronono.
  5. 5
    Indray mandeha dia mitanisa ny lentil
  6. 6
    Miverena any anaty vilany miaraka amin'ny ambiny rehetra ary manosika tsara.
  7. 7
    Manompo avy hatrany.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 30.3 12.2 2.1
Evalúa y comenta esta receta
4.8 6 comentarios


  • Me encanta esta forma de preparar legumbres! La consistencia deliciosa.

  • Excelente y rapido

Etiquetas

Recetas relacionadas