Vary miaraka amin'ny choritos.
9 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Vary
- 1/4 mug Maitso pitipoà
- 1/2 vondrona Karaoty
- 1/4 vondrona Sakay mena
- 1/2 siny Am-bifotsy betsimitsitekiteky
- 1/4 vondrona Onion
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/4 teaspoons Sira
- 1/2 teaspoons Curry
Instrucciones
9 pasos
- 1Amboary ny akanjonao: Sasao ary afaho ny paprika amin'ny satroka; manasa, peel ary snack ny karaoty; manasa, peel ary manilika ny tongolo tsara; manala ny voanjo.
- 2Mandeha an-tsambo amin'ny antsasaky ny menaka oliva sy sira kely ho an'ny 5-7 min.
- 3Ampio i Carrot sy Paprika.
- 4Ampio ny voanjo ary manaitra ny afo avo 3 mins.
- 5Ao anaty vilany iray, ampio ny sisa amin'ny solika.put ny vary, sauté 3 minitra manosika tsy tapaka.
- 6Ampio ny Sofrito ary afangaro tsara.
- 7Ampio 1,5 kaopy ny rano isaky ny kaopy vary ary ampio ny kari.
- 8Mahandro mandritra ny 15 minitra amin'ny sôseta iray amin'ny hafanana antonony, ampio ny chorites ary mahandro mandritra ny 5 minitra fanampiny ary tapaho.
- 9Avelao hijoro 5 mins voasarona ary manompo.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
188 | 26.1 | 14.5 | 2.5 |
Exquisito!!
Me encanta esta receta!