Salmon fambolena miaraka amin'ny quínoa
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 grama Trondro (Salmon)
- 1 kely Saosy soja
- 1/2 ianareo tablespoons Tantely
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
- 1/2 mug Quinoa
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
Instrucciones
4 pasos
- 1Manandratra ny lafaoro amin'ny 180 ° C.
- 2Mba hiomanana Quínoa: Sasao tsara ny quinoa amin'ny colander mandra-pialan-jaza, napetaka ao anaty vilany 1 kafe amin'ny 1 1/2 kaopy ny rano mangotraka, andraso fa mangotraka ary miala amin'ny hafanana 15 min.
- 3Mandritra izany fotoana izany, eo amin'ny loharano fatana, apetraho amin'ny saosy ny salmon.Mix Saosy, ny menaka oliva, tantely ary ny antsasaky ny kaopy amin'ny rano.spray amin'ny trondro ary raiso ny lafaoro mandritra ny 20 min.
- 4Manompo miaraka amin'ny quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 337 | 14.9 | 30.9 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta