Pore of Chickpeas miaraka amin'ny atody amin'ny rano

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pore of Chickpeas miaraka amin'ny atody amin'ny rano

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Voanjobory asiana
  • 1/4 vondrona Onion
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1 fiantraikany Dipoavatra
  • 1/2 mug Ambany-matavy ronono
  • 2 vondrona Atody
  • 1/2 ianareo tablespoons Paoma cider vinaingitra
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Atsaharo ny akoho ao anaty rano ny alina talohan'izay.
  2. 2
    Cook Cook Scickpeas ao anaty vilany iray misy rano be loatra noho ny hafanana antonony mandritra ny 50-60 minitra na mandra-malefaka.
  3. 3
    Sasao, peel ary afaho ny onion tsara.sofrey amin'ny menaka oliva.Salpimentar.
  4. 4
    Litsika ny Chickpeas, ampio ny Stirwear amin'ny smoothie ary afangaro tsara.still Liquefy mandra-pahatongan'ny tsy fahita firy.Raha ilaina ny manampy ronono.
  5. 5
    Ho atody "nendasina": ao anaty lapoaly lava be dia be ny rano tondraka.
  6. 6
    Raiso ny atody avy amin'ny iray ary miandry azy ireo ho vonona.Remove am-pitandremana miaraka amin'ny spatula iray satria mijanona ho tsy dia hentitra raha oharina amin'ny atody am-bava.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
230 26 14.8 7.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas