Seelga flan misy ovy volamena
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 vondrona Atody
- 1 mug Ambany-matavy ronono
- 1 mug Chard
- 1/4 teaspoons Sira
- 1/2 ianareo tablespoons Dibera
- 2.5 vondrona Ovy
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
5 pasos
- 1Sasao ny chard ary finiavana hanafoana azy.
- 2Ao amin'ny juicer dia mametraka ny atody, ronono ary alfragas, dia ampio sira ary moramora tsara ny zava-drehetra.
- 3Raiso ny fangaro ao anaty flanera miovaova ao amin'ny mandro Maria amin'ny 20 min.
- 4Manomana ovy volamena: Sasao sy peel ny ovy dia misy rano mangotraka miaraka amin'ny sira misy sira mandritra ny 10 minitra eo ho eo.volontsôkôlà amin'ny andaniny roa.
- 5Manompo miaraka amin'ny ovy volamena.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
359 | 46.4 | 18.3 | 11.9 |
Evalúa y comenta esta receta