Flan of spinach misy ovy volamena

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Flan of spinach misy ovy volamena

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 3 vondrona Atody
  • 1 mug Ambany-matavy ronono
  • 1 mug Epinara
  • 1/4 teaspoons Sira
  • 1/2 ianareo tablespoons Dibera
  • 2.5 vondrona Ovy
  • 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Sasao ny Spinach sy Snack voafetra.
  2. 2
    Ao amin'ny juicer dia mametraka ny atody, ronono ary ronono mangatsiatsiaka, ampio sira ary moramora tsara ny zava-drehetra.
  3. 3
    Raiso ny fangaro ao anaty flanera miovaova ao amin'ny mandro Maria amin'ny 20 min.
  4. 4
    Manomana ovy volamena: Sasao sy peel ny ovy dia misy rano mangotraka miaraka amin'ny sira misy sira mandritra ny 10 minitra eo ho eo.volontsôkôlà amin'ny andaniny roa.
  5. 5
    Manompo miaraka amin'ny ovy volamena.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
362 46.2 19.3 12
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