Budin vary misy tuna
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Vary
- 255 grama Am-bifotsy lamàtra
- 15 grama Grated parm fromazy
- 150 grama Fahazavana fanosotra
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
Instrucciones
4 pasos
- 1Manomana vary: ao anaty vilany, ampio ny menaka lehibe ary atsipy ny vary. Miainga mandra-pahatonga azy io. Avy eo, ampio ny rano mipoaka miondrika isaky ny kaopy vary, manaova sira mba hanandrana, moramora, moramora ary apetraho amin'ny hafanana ambany amin'ny 20 minitra. Rehefa tapitra ny fotoana dia tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Ao anaty vera iray vera dia mametraka vary voalohany. Ambonin ny saron-tanety misy ravina iray sy ny tuna iray hafa eo an-tampon'ny crème. Mamaky ravina iray hafa ary rakotra vary.
- 3Ambonin ny sosona vary, ampio ny crème kely iray ary rakotra amin'ny fromazy malala-tanana. Meter ny katsaka amin'ny lafaoro mankany Gratin (10 minitra eo ho eo).
- 4Manompo miaraka amin'ny vary.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 415 | 20 | 36.1 | 20.4 |
Buenísimo y muy salvador