Croquette spinach misy vary
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Vary
- 1.5 ianareo tablespoons Chickpea koba tsara toto
- 1 mug Epinara
- 1/4 vondrona Onion
- 1/4 teaspoons Sira
- 1 fiantraikany Dipoavatra
- 2 ianareo tablespoons Menaka
- 2 ianareo tablespoons Menaka oliva
Instrucciones
5 pasos
- 1Mba hanomanana vary: ampio ny menaka lehibe ary atsipazo ny range.sail mandra-pahatapitry ny fandikan-tsofina.hafanana amin'ny toaster mandritra ny 20 minitra.at ny fiafaran'ny fotoana, tapaho ny afo ary miandry 5 minitra eo ho eo.
- 2Afangaroy ny lafarinina miaraka amin'ny sotro 9 sotro (isaky ny kdas misy lafarinina 3) ary mitafy ny ease.Reserve.
- 3Atsofohy ny tongolo sy ny stroke, ampio ao amin'ny lafarinina lafarinina ary ampio ny tsiranoka minced mandra-pahafaham-bato mitovitovy amin'ny atody misy atody ary mandro amin'ny sotro iray, omeo tsara ny tenanaoAmin'ny andaniny sy ny andaniny roa ary avelao ny 6-7 mins bebe kokoa mandra-pahandroana tsara (raha ny lafarinina akorandriaka dia mangidy) ary vonona!
- 4Manompo miaraka amin'ny vary.
- 5Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 116 | 22.8 | 5.3 | 0.7 |
¡Maravilloso almuerzo! Me encantó como quedaron. ¡Debí hacer más!